Comment limiter les chutes des personnes âgées

“ Quotidiennement, les seniors vivent avec la peur de chuter car cela peut engendrer, chez eux, de lourdes conséquences ”

Quotidiennement, les seniors vivent avec la peur de chuter car cela peut engendrer, chez eux, de lourdes conséquences.

Chaque année, à travers le monde, ils sont des millions de séniors de 80 ans et plus à avoir des problèmes d’équilibre entrainant des chutes graves. Les conséquences peuvent être parfois dramatiques (fractures de la hanche, traumatisme crânien, …).

La chute des personnes âgées vient donc réduire leur mobilité, voir même augmenter leurs décès prématurément.

Pourtant, cela peut être évité. Une étude menée par deux chercheuses américaines et dont le programme (musculation sur le bas des jambes) a été testé sur 10 semaines, sur des personnes âgées de 74 à 96 ans présentant des problèmes d’équilibre, montre, selon les auteurs, que les patients ayant participé au programme obtiennent de meilleurs résultats en termes d’équilibre, réduisant le risque de chutes.

 

Source : lanutrition.fr – Août 2017
https://www.lanutrition.fr/muscler-le-bas-des-jambes-pourrait-limiter-les-chutes-des-seniors

 

 

Publication du 29 septembre 2017